Revista Teen: Como ficar bonita e bem cuidada no inverno

terça-feira, julho 13

Como ficar bonita e bem cuidada no inverno

7/13/2010 |

Rabiscado por * Revista Teen * |

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Ai que frio!

No inverno, nosso corpo tende a se adaptar à mudança de estação, mas ele não consegue fazer tudo sozinho. Aprenda como ficar linda e se proteger do frio.

Quando tirar as roupas de frio do armário, que estão guardadas desde o ano passado, coloque-as ao sol antes de usá-las. O mesmo deve acontecer com os travesseiros e cobertores. Isso evitará alergias e irritações.

FIQUE ESPERTA: não pense que o agasalho é suficiente para se proteger do frio e daquela gripe chata. Procure evitar o choque térmico (sair de um lugar muito quente para outro muito frio e vice-versa).

Atenção à alimentação!

No inverno, o corpo gasta mais energia para manter a temperatura, consequentemente, a fome também aumenta. Não coma besteiras em exagero e não se esqueça de fazer exercícios físicos ou você pode acabar com alguns quilinhos a mais no fim das férias.

Devido ao frio, alguns alimentos mais calóricos, como massas, bolos e chocolates, nos apetecem mais. Não precisa deixar de aproveitar estes pratos, porém, o ideal é equilibrar entre as refeições. Coma frutas, verduras e legumes diariamente, para que as vitaminas possam proteger seu organismo.

LEMBRANDO QUE: mesmo sem sede, não deixe de tomar água e sucos para manter as vias respiratórias úmidas e hidratar o corpo.

Nessa época a pele fica mais ressecada, por isso são necessários alguns cuidados especiais para que ela continue saudável e bonita. No banho, evite água muuuito quente e buchas. Use e abuse de cremes e óleos hidratantes.

E NÃO SE ESQUEÇA! Mesmo sem se expor ao sol, o filtro solar é essencial para proteger a pele da radiação, que está aí faça sol ou não.

O cabelo também sofre com o frio e precisa de cuidados. Devido ao tempo seco, ele fica exposto à poeira e ao ar seco, o que o deixa ressecado. Por isso, faça uma hidratação a cada 15 dias nos fios e também não exagere no uso do secador.

Marcadores: Beleza, Cabelo, Moda

8 recadinhos:

Thais e Denise disse...: da hora; terça-feira, julho 13, 2010
CamilaY disse...: adorei as dicas!!!
vou curtir o inverno e me cuidar pra ficar sempre saudável.; terça-feira, julho 13, 2010
CamilaY disse...: a minha maior preucupação no inverno é em relação a pele que fica que fica ressecada.mas esssas dicas vão me ajudar muito!; quarta-feira, julho 14, 2010
Marcella disse...: oi querida! muito boas as dicas..! passei para avisar que estou de volta com o blog, e organizando matérias legais pra vocês! aguardo a sua visitinha, e não deixo de sempre dar uma passadinha por aqui também. Beijos e bom findi; sexta-feira, julho 16, 2010
Evelyn Carolina disse...: Hoje, comprei um jaqueta, que é de pelo por dentro. Tenho renite, e não teve nenhum efeito de alergia. fica a dica, então!; sexta-feira, julho 16, 2010
Evelyn Carolina disse...: Adorei a postagem, super util.
Meu cabelo e minha pele, sofrem muuuuito com o frio. Além de eu ser super friorenta, haha.; sexta-feira, julho 16, 2010
Anônimo disse...: amei !!!!!Até fiz a cópia pra levar para minha viagem.Da hora!!!!!; domingo, julho 24, 2011
Anônimo disse...: Não pera , vamos analisar ... inverno com certeza ñ faz sol então como eu vou colocar as roupas no sol ????? Homi sei ñ , cada uma; sexta-feira, julho 26, 2013