segunda-feira, fevereiro 2
Como manter a forma no dia-a-dia
2/02/2009 | 
Rabiscado por
* Revista Teen * |
Confira como manter a forma no dia-a-dia:
*Troque os elevadores pela escada. Ao subir e descer os degraus, você exercita os músculos da perna e do bumbum. Você mantém a forma e renova o fôlego!
*Se tiver uma piscina, nade todos os dias 10 voltas.
*Quando alguém te pedir um favor, não tenha preguiça, faça, se exercite.
*Ande no seu condomínio com o seu cachorro. Essa caminhada fará bem a seu pet e a você!
*Troque os elevadores pela escada. Ao subir e descer os degraus, você exercita os músculos da perna e do bumbum. Você mantém a forma e renova o fôlego!
*Se tiver uma piscina, nade todos os dias 10 voltas.
*Quando alguém te pedir um favor, não tenha preguiça, faça, se exercite.
*Ande no seu condomínio com o seu cachorro. Essa caminhada fará bem a seu pet e a você!
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