Revista Teen

Corpo

1- Filtro solar é obrigatório o dia todo! E no mínimo com FPS 30.

2- Não tente conseguir o bronseado logo no primeiro dia. O bronzeado só começa aparecer de 48 a 72 horas após a primeira exposição solar. Exagerar só faz mal.

3- Entre as 10 e 16 horas os raios que causam queimaduras solares aumentam. Portanto se cuide nesses horários, bote protetor solar 30 min antes de entrar na água e reponha de duas em duas horas e use o boné!

4- Não quer chegar sem cor na praia? Invista nos autobronzeadores. Eles não causam mal a saúde, mas não protegem a pele contra os raios solares.

5- Mantenha seu corpo hidratado. Beba água, sucos naturais, chás e água de coco a vontade.

6- Cenoura, mamão e abóbora são alimentos ricos em carotenóide. Substância que reforça o bronzeado.

7- Inclua também na seu cardápio, alimentos leves e com alta concentração de água. Coma melancia, melão, laranja, tomate e pepino.

8- O melhor momento para aplicar hidratante no corpo é três minutos após o banho. Quando o produto penetra mais.

9- Queimou demais? Compressas frias com chá de camomila fraco podem ajudar a diminuir a dor e a sensação de calor.

10- O cloro e a água do mar mudam a cor do esmalte. Se não quiser ficar com as unhas amareladas