quarta-feira, julho 8
Maneiras de levantar o astral
7/08/2009 | 
Rabiscado por
* Revista Teen * |
Estar de bem com a vida é mais fácil do que você imagina. É só acrescentar bom humor e criatividade ao seu dia-a-dia e o baixo-astral vai embora rapidinho!
Como diz a sua avó: "tristeza não paga dívidas". Se você não entendeu direito o que o antigo ditado quer dizer, aqui vai a tradução: de vez em quando, é mais do que normal acordar pra baixo, sem saber exatamente por que estamos tristes.
O que não vale é carregar esse sentimento negativo dias a fio, como se a vida tivesse perdido a graça. Afinal de contas, baixo-astral não serve para nada. Ou, melhor, serve, sim, para três coisas: deixar seu organismo mais frágil e sujeito a gripes e resfriados, afastar os amigos e as paqueras. E, se não estiver a fim de encarar nada disso, é melhor se livrar logo dele.
Se você não sabe como, a gente ajuda. Veja só as nossas dicas.
1. Pra que sofrer com o que pode acontecer amanhã? Aprenda a viver com alegria cada minuto do hoje. Se pintarem problemas no futuro, acredite, você estará preparada para enfrentá-los.
2. Se você anda triste porque não encontrou o príncipe encantado, não perca mais tempo fantasiando com um garoto que não existe.Aposte naquele menino da sua escola que parece interessante.Você vai se surpreender!
3. Se o motivo de seu baixo-astral é ter de ir ao colégio todos os dias, é bom se lembrar que, no Brasil, entre 11 crianças que entram na escola, apenas uma chega à universidade. Pense nisso e agradeça aos seus pais o privilégio de estudar.
4. Felicidade é poder contar com os amigos que a gente tem, na hora que precisamos. Por isso, se você brigou com uma amiga, escreva uma carta ou e-mail contando a ela como sente falta da velha amizade.Vale a mesma dica para se aproximar daquela amiga que não vê faz tempo.
5. Ter uma família capaz de protegê-la, amá-la e que ainda dê oportunidades para que você cresça é um presente que deve ser agradecido todos os dias. Por mais que seus pais peguem no pé, não se esqueça de que sua casa é seu porto seguro. Fique contente por eles se preocuparem com você.
6. Está triste? Pegue um livro para ler.Nos livros há mil maneiras diferentes de ver a vida. Que tal experimentar um pouco de cada uma? A cada página, você terá aprendido mais uma lição preciosa que valerá para sempre.
7. Não esqueça de dizer aos seus pais o quanto você os ama. Eles vão ficar superfelizes ao escutar essas palavras. E você, ainda mais contente por ter feito tão bem a alguém.
8. Para acabar com aquele olhar baixo de tristeza, olhe-se no espelho e sorria,meu bem, sorria! No início, o sorriso pode ser amarelo, sem graça.Mas, aos poucos, você gostará dessa sensação e não vai parar mais. Esse exercício é recomendado por especialistas!
9. A gente sabe que dói quando o menino que balança nosso coração não nos dá a mínima.Mas, pode apostar, não é o fim do mundo.Mesmo que você não acredite, vamos dizer de novo: tem sempre um garoto legal à sua espera.O segredo é não perder a esperança de encontrá-lo.
10. Olhe-se mais vezes no espelho e procure enxergar a garota que você é, não quem gostaria de ser. Tire proveito de seus pontos positivos e sinta-se a própria Gisele Bündchen.Mas à sua moda.
11. Curta mais o seu animal de estimação.Afinal, ele está sempre disposto a dar e a receber carinhos.
12. Tenha sempre alguns objetivos em vista.Você pode desejar tirar a melhor nota em uma matéria qualquer, imaginar uma turma de amigos bem bacana ao seu lado ou planejar uma viagem para a Disney, não importa. O fundamental é sonhar!
13. Lágrimas servem para aliviar as mágoas. Então, não pense duas vezes antes de deixá-las vir à tona, em um momento de dificuldade. Mas não abuse. Depois, lave o rosto, capriche no visual e saia para dar uma volta e ver as novidades.
14. A vida reserva surpresas maravilhosas para você. É tudo uma questão de ligar as antenas e não perder uma oportunidade sequer de dar boas risadas.
15. A felicidade custa pouco. Pode ser o preço de um picolé de morango, saboreado em um lindo dia de verão. Experimente!
16. Se não tiver com quem passear, saia sozinha e aproveite bem sua própria companhia.
17. Se estiver deprê,"empreste" sua priminha de 5 anos e brinque de fazer bolhas de sabão com ela.A simples risada de uma criança será capaz de fazer você ficar de bem com a vida. De novo.
18. "Não tenho tudo que quero. Mas amo tudo que tenho." A frase é de pára-choque de caminhão. Mas, traduzindo em miudinhos, quer dizer muito: aprenda a dar valor a tudo o que você tem e deixe de pensar nas coisas que ainda não conquistou.
19. Chega de cara feia! Testa franzida só serve para dar rugas.Assista uma comédia na televisão ou em DVD. E dê boas gargalhadas.A sensação de bem-estar durará o resto do dia.
20. Por fim, ajude quem precisa.Você vai se sentir bem diminuindo a dor ou a necessidade de outra pessoa. De quebra, descobrirá que reclama de barriga cheia!
Como diz a sua avó: "tristeza não paga dívidas". Se você não entendeu direito o que o antigo ditado quer dizer, aqui vai a tradução: de vez em quando, é mais do que normal acordar pra baixo, sem saber exatamente por que estamos tristes.
O que não vale é carregar esse sentimento negativo dias a fio, como se a vida tivesse perdido a graça. Afinal de contas, baixo-astral não serve para nada. Ou, melhor, serve, sim, para três coisas: deixar seu organismo mais frágil e sujeito a gripes e resfriados, afastar os amigos e as paqueras. E, se não estiver a fim de encarar nada disso, é melhor se livrar logo dele.
Se você não sabe como, a gente ajuda. Veja só as nossas dicas.
1. Pra que sofrer com o que pode acontecer amanhã? Aprenda a viver com alegria cada minuto do hoje. Se pintarem problemas no futuro, acredite, você estará preparada para enfrentá-los.
2. Se você anda triste porque não encontrou o príncipe encantado, não perca mais tempo fantasiando com um garoto que não existe.Aposte naquele menino da sua escola que parece interessante.Você vai se surpreender!
3. Se o motivo de seu baixo-astral é ter de ir ao colégio todos os dias, é bom se lembrar que, no Brasil, entre 11 crianças que entram na escola, apenas uma chega à universidade. Pense nisso e agradeça aos seus pais o privilégio de estudar.
4. Felicidade é poder contar com os amigos que a gente tem, na hora que precisamos. Por isso, se você brigou com uma amiga, escreva uma carta ou e-mail contando a ela como sente falta da velha amizade.Vale a mesma dica para se aproximar daquela amiga que não vê faz tempo.
5. Ter uma família capaz de protegê-la, amá-la e que ainda dê oportunidades para que você cresça é um presente que deve ser agradecido todos os dias. Por mais que seus pais peguem no pé, não se esqueça de que sua casa é seu porto seguro. Fique contente por eles se preocuparem com você.
6. Está triste? Pegue um livro para ler.Nos livros há mil maneiras diferentes de ver a vida. Que tal experimentar um pouco de cada uma? A cada página, você terá aprendido mais uma lição preciosa que valerá para sempre.
7. Não esqueça de dizer aos seus pais o quanto você os ama. Eles vão ficar superfelizes ao escutar essas palavras. E você, ainda mais contente por ter feito tão bem a alguém.
8. Para acabar com aquele olhar baixo de tristeza, olhe-se no espelho e sorria,meu bem, sorria! No início, o sorriso pode ser amarelo, sem graça.Mas, aos poucos, você gostará dessa sensação e não vai parar mais. Esse exercício é recomendado por especialistas!
9. A gente sabe que dói quando o menino que balança nosso coração não nos dá a mínima.Mas, pode apostar, não é o fim do mundo.Mesmo que você não acredite, vamos dizer de novo: tem sempre um garoto legal à sua espera.O segredo é não perder a esperança de encontrá-lo.
10. Olhe-se mais vezes no espelho e procure enxergar a garota que você é, não quem gostaria de ser. Tire proveito de seus pontos positivos e sinta-se a própria Gisele Bündchen.Mas à sua moda.
11. Curta mais o seu animal de estimação.Afinal, ele está sempre disposto a dar e a receber carinhos.
12. Tenha sempre alguns objetivos em vista.Você pode desejar tirar a melhor nota em uma matéria qualquer, imaginar uma turma de amigos bem bacana ao seu lado ou planejar uma viagem para a Disney, não importa. O fundamental é sonhar!
13. Lágrimas servem para aliviar as mágoas. Então, não pense duas vezes antes de deixá-las vir à tona, em um momento de dificuldade. Mas não abuse. Depois, lave o rosto, capriche no visual e saia para dar uma volta e ver as novidades.
14. A vida reserva surpresas maravilhosas para você. É tudo uma questão de ligar as antenas e não perder uma oportunidade sequer de dar boas risadas.
15. A felicidade custa pouco. Pode ser o preço de um picolé de morango, saboreado em um lindo dia de verão. Experimente!
16. Se não tiver com quem passear, saia sozinha e aproveite bem sua própria companhia.
17. Se estiver deprê,"empreste" sua priminha de 5 anos e brinque de fazer bolhas de sabão com ela.A simples risada de uma criança será capaz de fazer você ficar de bem com a vida. De novo.
18. "Não tenho tudo que quero. Mas amo tudo que tenho." A frase é de pára-choque de caminhão. Mas, traduzindo em miudinhos, quer dizer muito: aprenda a dar valor a tudo o que você tem e deixe de pensar nas coisas que ainda não conquistou.
19. Chega de cara feia! Testa franzida só serve para dar rugas.Assista uma comédia na televisão ou em DVD. E dê boas gargalhadas.A sensação de bem-estar durará o resto do dia.
20. Por fim, ajude quem precisa.Você vai se sentir bem diminuindo a dor ou a necessidade de outra pessoa. De quebra, descobrirá que reclama de barriga cheia!
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