terça-feira, dezembro 23
Sem preguiça!
12/23/2008 | 
Rabiscado por
* Revista Teen * |
Praticar esportes é ótimo pra saúde. Você ganha fôlego, fica bem-humorada e com o corpo bonito. Mas se você está dominaaada pela preguiça, veja algumas dicas que fazem a gente suar e se divertir pra valer:
• Aproveite as aulas de educação física. Seu corpo mexe de verdade e você não sente, já que vai estar jogando com seus amigos.
• Leve seu cachorrinho pra passear. As caminhadas são excelentes para fortalecer as pernas.
• Se tiver bicicleta, dê umas pedaladas num lugar seguro. Esse é um exercício e tanto que mexe com vários músculos, principalmente os das pernas!
• Gosta de bambolê? Então, coloque ele pra girar! Faça campeonatos com suas amigas pra ver quem fica mais tempo com ele rodando no corpo.
• Se não tem bicicleta, detesta qualquer jogo ou não tem cachorro pra passear, coloque uma música e dance no seu quarto.
Bom demais!
• Aproveite as aulas de educação física. Seu corpo mexe de verdade e você não sente, já que vai estar jogando com seus amigos.
• Leve seu cachorrinho pra passear. As caminhadas são excelentes para fortalecer as pernas.
• Se tiver bicicleta, dê umas pedaladas num lugar seguro. Esse é um exercício e tanto que mexe com vários músculos, principalmente os das pernas!
• Gosta de bambolê? Então, coloque ele pra girar! Faça campeonatos com suas amigas pra ver quem fica mais tempo com ele rodando no corpo.
• Se não tem bicicleta, detesta qualquer jogo ou não tem cachorro pra passear, coloque uma música e dance no seu quarto.
Bom demais!
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